Quiero que sepas que este artículo no es para mostrar nostalgia porque 13 Reasons Why llegó a su última temporada el año pasado, sino para hablar sobre lo importante que es recordar que los mensajes de advertencia que ofrece este programa de televisión siguen siendo relevantes y se utilizan los recursos de 13reasonsWhy. La información que tenemos para nosotros podría ayudarle a usted o a alguien más que esté pasando apuros y pueda necesitar su apoyo ahora mismo.
https://www.youtube.com/embed/FOmSqEENZ8U?feature=oembed13 razones por las cuales | Mensaje del elenco de 13 Reasons Why | ©Netflix
Algunos de nosotros llegamos a conocer 13 Reasons Why cuando se publicó el libro de Jay Asher en 2007; otros se hicieron fanáticos cuando salió el programa de televisión del mismo nombre en 2007 y la historia de Hannah Baker conquistó el mundo.
El programa de Netflix fue un éxito mundial y todos los jóvenes actores involucrados en ese proyecto se hicieron conocidos en todo el mundo. Pero a pesar de los grandes logros de 13 Reasons Why, tanto el libro como el programa de televisión tuvieron algunos detractores a quienes no les gustó la forma en que se presentaban ciertos temas al público joven. Algunos padres prohibieron el espectáculo a sus hijos y algunas escuelas estadounidenses prohibieron el libro e incluso retiraron copias de sus bibliotecas.
Pero supongo que eso ya lo sabías.
Entonces, si amas el libro y el programa de televisión tanto como a mí, sigue leyendo para descubrir algunos recursos útiles de 13 Reasons Why que todavía están disponibles para nosotros, y no te pierdas la conversación para hablar sobre los temas que tuve . con el Dr. Nance Roy, quien colabora con la Fundación Jed y ha trabajado en iniciativas de salud mental con el ex Cirujano General, la Alianza de Salud Mental de Educación Superior, el Departamento de Defensa, la Administración de Veteranos, la Iniciativa Clinton Health Matters y colegios y universidades. sistemas en los Estados Unidos de América.
https://www.youtube.com/embed/3vTvwlqBrJ8?start=86&feature=oembed13 razones por las cuales | Serie de debates: Las muchas formas de acoso escolar | ©Netflix
¿Qué podemos encontrar visitando 13reasonswhy.info?
Además de información sobre el programa y videos especiales de miembros del elenco dando consejos o hablando sobre salud mental y otros temas mencionados en 13 Reasons Why , hay guías de discusión gratuitas que podemos usar para seguir los episodios del programa e iniciar conversaciones sobre las luchas. Hannah, Clay, Jessica, Tony y el resto de compañeros se enfrentan a lo largo de la historia.
Además, hay muchos recursos destinados a ser útiles para cualquiera de nosotros, cualquiera que sea nuestra situación. Entre ellos, podemos encontrar ayuda sobre los siguientes temas:
Y mucho más, incluida cualquier crisis que pueda estar experimentando.
Por lo tanto, si necesitas saber más al respecto, o sientes que necesitas ayuda, asesoramiento o asistencia, o si quieres hablar con alguien sobre cómo te sientes, por favor, compruébalo porque no estás solo.
https://www.youtube.com/embed/c444GcBCFiI?feature=oembed13 razones por las cuales | Serie de debates: Detectar signos de depresión | ©Netflix
Entrevista con el Dr. Nance Roy de la Fundación Jed
Mientras investigaba para este artículo y revisaba los recursos disponibles que podemos encontrar en 13reasonswhy.info , conocí The Jed Foundation , una institución sin fines de lucro fundada por Donna y Phil Satow , una pareja que perdió a su hijo Jed por suicidio en 1998. Esta fundación tiene como objetivo proteger la salud emocional y prevenir el suicidio de adolescentes y adultos jóvenes en Estados Unidos.
Me acerqué a The Jed Foundation buscando asesoramiento profesional debido a la seriedad de los temas que presenta 13 Reasons Why y, además, sabiendo que siempre debemos buscar la ayuda de expertos porque hablar de salud mental no es una broma.
Como colaborador de The Jed Foundation, el Dr. Nance Roy acordó responder algunas preguntas que podrían ser útiles para cualquier adolescente que necesite ayuda o quiera ayudar a alguien que necesite apoyo mientras enfrenta problemas de salud mental o está pensando en hacerse daño a sí mismo. , u otras personas.
Por lo tanto, antes de leer la entrevista es bueno que sepamos que el Dr. Roy obtuvo una licenciatura de la Universidad de Rhode Island, una maestría de la Universidad de Carolina del Norte y un doctorado en educación. de la Universidad de Harvard; además, se desempeña como directora clínica de la Fundación Jed y es profesora clínica adjunta en el Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de Yale.
Tiene más de 20 años de experiencia como psicóloga trabajando en salud mental universitaria. Además, se desempeñó como vicedecana de Salud y Bienestar en Sarah Lawrence College y, más recientemente, fue decana adjunta de Salud y Bienestar en la Escuela de Diseño de Rhode Island. De manera similar, anteriormente en su carrera se desempeñó como Directora de Salud y Asesoramiento en Sarah Lawrence, y es asesora principal de National College Depression Partnership y sus publicaciones se han centrado en estrategias efectivas para el tratamiento y manejo de estudiantes en riesgo en los campus universitarios.
Además, ha participado activamente en iniciativas de planificación estratégica universitaria centradas en un enfoque holístico de la educación, la gestión de crisis y un modelo de salud pública para la prestación de atención en los campus universitarios.
Profesor clínico asistente, Departamento de Psiquiatría, Facultad de Medicina de Yale
Director clínico, The Jed Foundation (JED) nance@jedfoundation.org
Foto cortesía del Dr. Roy
VT : Incluso si tengo esos pensamientos, ¿puedo mejorar?
Dr. Roy : sí, muchas personas experimentan problemas de salud mental en un momento u otro. Lo más importante que debe recordar es que hay ayuda y usted no está solo. Muchas personas con problemas de salud mental viven vidas plenas y productivas.
VT : ¿Qué hacer si me da vergüenza contarles a los demás lo que siento y pienso sobre mi vida?
Dr. Roy : si bien puede resultar difícil hablar sobre sus inquietudes, sepa que el estigma en torno a la salud mental está disminuyendo entre los jóvenes. Hay grupos de apoyo para personas que luchan con problemas de salud mental donde puedes hablar con otras personas que están pasando por problemas similares.
VT : ¿Qué puedo hacer si no confío en nadie que conozco para hablar de lo que pasa por mi cabeza?
Dr. Roy : piense en aquellos que pudieron haberlo ayudado con otro tipo de desafíos en el pasado. Es probable que tenga alguien a quien acudir si tiene dudas. Si hablar con un profesional de salud mental que no conoce o que aún no confía es una barrera, hable con un adulto de confianza y/o un amigo que pueda ayudarle a conectarse con ayuda profesional si es necesario.
VT : ¿Qué debo hacer si considero que una película, programa de televisión u otro medio que me gusta romantiza, de alguna manera, el suicidio o la autolesión?
Dr. Roy : Si cree que una película, un programa de televisión o un material escrito idealiza comportamientos dañinos, es mejor evitarlos. Busque un foro para discutir sus inquietudes, como una discusión en el aula o con un adulto de confianza.
VT : Incluso si no tengo esos pensamientos, ¿qué puedo hacer para ayudar a los demás sin ser invasivo?
Dr. Roy : conozca los signos de lucha en caso de que alguien que conoce esté luchando. No tenga miedo de acercarse, hágales saber que nota que algo puede estar mal y que está ahí para escuchar y ayudar. Solicite ayuda a un adulto de confianza en caso de que la persona revele inquietudes que puedan requerir ayuda profesional .
https://www.youtube.com/embed/aXzT4K3ICoc?start=19&feature=oembed13 razones por las cuales | Serie de debates: Tomar en serio las señales de daño potencial | ©Netflix
Antes de irnos
Gracias a la Fundación Jed y al Dr. Nance Roy por ayudar con este artículo; Estoy seguro de que si alguna persona necesita más información o busca ayuda, puede visitar el Centro de acción Love is Louder de JED en www.loveislouder.com y encontrará consejos, herramientas y recursos para mantenerse tranquilo, amable, activo, conectado y, si busca seguridad.
Recordemos que en algún momento todos podemos sufrir problemas de salud mental; pero lo más importante es que nunca debemos olvidar que hay personas que se preocupan por nosotros y están dispuestas a ayudarnos.
También es importante tener en cuenta que hoy en día hay muchos recursos disponibles para cualquier cosa que puedas estar experimentando; por eso, no dudes en pedir ayuda y busca la ayuda que necesitas, sin importar cuál sea tu situación.
Además, sepa que este artículo es informativo; sólo queremos ayudarte a saber que no estás solo; así que, si es necesario, busque ayuda profesional más allá de la información que brindamos aquí.
Finalmente, recordemos que el programa 13 Reasons Why puede haber terminado, pero sus mensajes y recursos aún están disponibles. Es posible que todos los necesitemos algún día, pero también es cierto que podemos compartirlos con cualquiera que esté teniendo dificultades en este momento.
Difunde amor y bondad, mantente seguro y habla.